Terapiformer

Jag arbetar främst med individuell samtalsterapi med de olika inriktningarna KBT, CFT och ACT. Dessa terapiformer bygger på forskning och beprövad erfarenhet. Val av inriktning beror på individuella önskemål och problembild. Alla terapier har gemensamt att de inleds med en kartläggning av dina utmaningar eller problem, som leder till en gemensam målsättning med terapin. Mellan terapisessionerna får du övningar att göra hemma på egen hand. Terapins längd kan variera mellan ca 10 – 20 tillfällen. Vanligtvis är träffarna en timme långa, men kortare sessioner kan också erbjudas.